ارض كنعان
يعد اليانسون من الأعشاب المهمة والمحببة لدى المواطنين حيث فوائده الكبيرة، لكن لليانسون فوائد عند تناوله على الريق تدفع أي شخص لشربه باستمرار.
نبات اليانسون
ويعتبر هذا النبات من عائلة النباتات التي يرجع أصلها إلى شرق البحر المتوسط، وله نكهة تشبه بعض التوابل الأخرى، مثل الشمر والعرق سوس، وتم زراعته في مصر منذ حوالي 4000 عام.
يتم استخدام بذور وأوراق وجذور نبات اليانسون لصناعة الدواء وزيت اليانسون، واستخدامه في علاج العديد من الحالات الصحية، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
ويحتوي اليانسون على كميات كبيرة من معدن الحديد، كما يحتوي على معادن أخرى هامة للجسم مثل الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، المغنيسيوم وغيرها من المعادن الأساسية، كما يحتوي أيضاً على عناصر أخرى هامة مثل الكربوهيدرات والبروتين والألياف.
لهذه الأسباب توجد العديد من الفوائد الصحية المذهلة لهذا المشروب الرائع ذو المذاق اللذيذ، لذا سنعرض لك فوائد اليانسون على الريق وأهمية تناوله باستمرار لصحتك.
فوائد اليانسون على الريق
اليانسون من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكنك الحصول على فوائد اليانسون عند تناوله بشكل عام ولكن فيما يخص تناوله على الريق، فلا يوجد ما يؤكد أو ينفي فوائده التي يدعي البعض وجودها، ولكن على الريق كما يذكر البعض، ولكن بالتأكيد يمكنك الحصول على فوائده أيضاً عند تناوله في أي وقت من اليوم، وتشمل فوائده ما يلي:
تقليل أعراض الاكتئاب
أثبتت بعض الأبحاث أن بذور اليانسون قد يساعد على علاج أعراض الاكتئاب، الذي يعتبر حالة شائعة تصيب ما يصل إلى 25% من النساء، و12% من الرجال في جميع أنحاء العالم.
أثبتت دراسة أخرى أن تناول 3 جرام من مسحوق بذور اليانسون ثلاثة مرات يومياً يعتبر فعالاً في الحد من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، كما أنه كان من الشائع استخدامه كدواء معالج للاكتئاب.
الحماية من قرحة المعدة
تتشكل قرحة المعدة المؤلمة في بطانة المعدة، وتُسبب عسر الهضم والغثيان وحرقة في الصدر، ويتم علاجها بالعلاجات التقليدية لتقليل إنتاج حمض المعدة، ولكن أيضاً أظهرت الأبحاث أن بذور اليانسون يمكن أن تساعد على منع قرحة المعدة وتخفيف الأعراض.
منع البكتيريا والفطريات
أظهرت بعض الدراسات أن بذور اليانسون لديها خصائص قوية مضادة للميكروبات تمنع العدوى، وتمنع نمو البكتيريا والفطريات، بما في ذلك الفطريات الجلدية التي تُسبب بعض الأمراض الجلدية، وهي أحد فوائد اليانسون على الريق.
تخفيف أعراض انقطاع الطمث
ينتج انقطاع الطمث عن انخفاض الهرمونات التناسلية للمرأة في مرحلة الشيخوخة، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعب.
هناك اعتقاد أن بذور اليانسون تحاكي تأثير هرمون الإستروجين في جسم المرأة، مما يساعد على تقليل أعراض انقطاع الطمث، ولكن على الرغم من النتائج الفعالة، إلا أنه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات بشأن هذا الموضوع.
تعديل مستويات السكر في الدم
تشير بعض الأبحاث إلى أنه يوجد عضو نشط في اليانسون يُسمى الأنثول، وهو يحافظ على مستويات السكر في الدم إلى جانب تعديل النظام الغذائي.
هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث للبحث في شأن فوائد اليانسون على الريق لاستعادة توازن مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة.
تقليل الالتهابات
تعتبر الالتهابات استجابة طبيعية للجهاز المناعي للحماية ضد الإصابات والعدوى، ومع ذلك ترتبط مستويات عالية من الالتهاب طويل المدى بحالات مزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.
تشير بعض الأبحاث إلى أن بذور اليانسون غنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل الالتهابات، وتمنع الضرر المؤكسد المُسبب للمرض.