Menu
09:50اعتقال 50 إسرائيليًا خلال تظاهرة ضد نتنياهو في القدس
09:47وزارة التعليم العالي: تعلن عن منح دراسية لدرجة البكالوريوس
09:43نتنياهو وغانتس يتبادلان الاتهامات بشأن مواجهة كورونا
09:38تسجيل 100 حالة منها 62 إصابة جديدة بفيروس كورونا في محافظة رام الله والبيرة
09:36تعرف علي أسعار الدواجن واللحوم اليوم في أسواق غزة
09:32سواريز يعترف: هذا هو سبب خسارة برشلونة لقب الليجا
09:32تعرف علي حالة المعابر في قطاع غزة صباح اليوم
09:31ديمبيلي يزف نبًأ سارًا لسيتين
09:30دعوات لتكثيف التواجد في المسجد الأقصى
09:29حالة الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة
09:29أسعار صرف العملات في فلسطين
22:32عاهل الأردن يحذر مجددا من تنفيذ خطة الضم
22:29قاآني: أيام عصيبة جدًا تنتظر أميركا والكيان الصهيوني
22:23توقيع اتفاقية بقيمة 5.8 مليون يورو لدعم البنية التحتية الاجتماعية في المنطقة (ج)
22:14"الخارجية": تسجيل 179حالة وفاة بصفوف جالياتنا بالعالم

الشاي الأخضر أفضل مشروب لخفض الكوليسترول "الضار"

ارض كنعان

يبحث الكثير من الناس لا سيما المصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) عن نظام غذائي يساعدهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار من الجسم.

وأجرت مؤسسة مؤسسة كوكرين (Cochrane) ورقة بحثية حول آثار مشروب معين على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية التي يُسببها الكوليسترول الضار في جسم الانسان.

وحدد الباحثون 11 تجربة سريرية، مع ما مجموعه 821 مشاركا، والتي فحصت الفوائد الصحية للشاي الأخضر، حيث جمع الباحثون البيانات، وأشاروا إلى أن الشاي الأخضر يخفض مستويات الكوليسترول الكلية، والأهم من ذلك، الكوليسترول الضار (LDL).

وأشارت الدراسة إلى أن الأدلة تشير إلى أن الشاي الأخضر له تأثيرات إيجابية على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، اعترفوا أن هناك عددا قليلا جدا من الدراسات طويلة الأجل لفحص البيانات حول استهلاك الشاي الأخضر ومستويات الكوليسترول.

وتعد مستويات الكوليسترول المرتفعة مقلقة عندما يفوق الكوليسترول الضار (LDL) النوع الجيد (HDL)، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتات دماغية صغيرة وتصلب الشرايين.

وتحمل الشرايين الدم المؤكسج بعيدا عن القلب إلى بقية الجسم. وعندما يلتصق الكوليسترول بجانب جدران الشرايين، يضيق ممر الدم.

وفي المقابل، يمارس القلب قوة إضافية للتأكد من أن الدم قادر على الوصول إلى جميع العضلات والأعضاء في الجسم.

ويمكن أن يؤدي الضغط المفرط على القلب إلى نوبة قلبية، يمكن أن تكون قاتلة.